Domande frequenti

Anticipare i dubbi e le domande più comuni non solo dimostra che ti comprendiamo, ma riduce anche l'ansia del "primo contatto". Spesso, ciò che frena le persone è la paura dell'ignoto o il timore del costo. Qui troverai le risposte ai dubbi più frequenti, raccolte in modo rassicurante e professionale.

Tutto quello che avresti voluto chiedere prima di scrivermi

Per la dottoressa Emma Boni, è fondamentale offrirti la massima chiarezza e trasparenza fin dal primo contatto. Ecco una raccolta delle domande più comuni che riceve, per aiutarti a sentirti più a tuo agio e preparato prima di iniziare il tuo percorso di benessere psicologico.

1. Come faccio a capire se ho davvero bisogno di uno psicologo?

Non serve una "crisi profonda" per iniziare. Molti si rivolgono a me semplicemente perché si sentono bloccati, confusi o vogliono migliorare la propria qualità di vita. Se senti che le tue solite strategie per gestire lo stress o le emozioni non funzionano più come prima, un colloquio può aiutarti a fare chiarezza.

2. Quanto dura un percorso? Sarò in terapia per anni?

Questa è la paura più comune. La verità è che non esiste una durata fissa. Alcune persone ottengono i risultati desiderati in pochi mesi, altre scelgono percorsi più lunghi per una conoscenza profonda di sé. Stabiliremo insieme degli obiettivi e valuteremo periodicamente i progressi, così avrai sempre il polso della situazione.

3. Cosa devo dire al primo incontro? Ho paura di non sapere da dove iniziare.

È assolutamente normale sentirsi agitati. Non devi prepararti un discorso. Il mio compito è proprio quello di aiutarti a sciogliere il ghiaccio. Inizieremo con una chiacchierata informale sulla tua situazione attuale: sarò io a guidarti con delicatezza attraverso le domande giuste.

4. Le sedute online sono efficaci quanto quelle in studio?

Assolutamente sì. La ricerca scientifica conferma che l'efficacia della terapia dipende dalla relazione tra psicologo e paziente, non dal luogo fisico. Molti dei miei pazienti scelgono la modalità online per la comodità di trovarsi in un ambiente familiare e risparmiare tempo negli spostamenti.

5. È coperto dal segreto professionale?

Sì, in modo totale. Come psicologa, sono tenuta al segreto professionale dal Codice Deontologico. Tutto ciò che condividerai con me resterà all'interno della stanza (reale o virtuale) della terapia. La tua privacy è la mia priorità assoluta.

6. Quanto costa una seduta e come posso pagare?

La trasparenza è fondamentale. Ti invito a contattarmi privatamente per conoscere le tariffe e le modalità di pagamento. Ti ricordo che le spese per le sedute psicologiche sono detraibili come spese sanitarie.

 

Il mio approccio: pillole di consapevolezza sul percorso terapeutico

Per aiutarti a capire meglio come lavoro e come vivere al meglio la terapia, ecco alcuni punti che considero fondamentali:

1. La terapia non è "dare consigli"

Molti si aspettano che lo psicologo dica loro cosa fare. In realtà, il mio ruolo è aiutarti a vedere le cose da una prospettiva diversa affinché tu possa prendere le tue decisioni con chiarezza. Io sono l'esperta della mente, ma tu sei l'unico esperto della tua vita.

2. Il "tempo" è soggettivo

Non esiste un timer. Ci sono sedute in cui faremo passi da gigante e altre in cui sembrerà di girare intorno a un concetto. Entrambe sono fondamentali. La terapia rispetta i tuoi tempi biologici ed emotivi: non forzeremo mai una porta che non sei ancora pronto/a ad aprire.

3. La relazione è lo strumento di cura

La ricerca scientifica dimostra che ciò che cura davvero non è solo la tecnica (EMDR, Cognitiva, ecc.), ma l'alleanza terapeutica. Se senti di poterti fidare di me, abbiamo già fatto il 50% del lavoro. Per questo, nei primi incontri, valuteremo insieme se "siamo una buona squadra".

Informazioni pratiche e appuntamenti

Il modo più rapido per fissare un primo colloquio conoscitivo o chiedere informazioni è tramite WhatsApp o chiamata telefonica.
Telefono/WhatsApp: 329 0330222

Nota: Se non rispondo subito, potrei essere in seduta. Lasciami un messaggio e ti ricontatterò entro la giornata.

 

Dove si svolgono le sedute

Offro la flessibilità di scegliere la modalità più adatta alle tue esigenze:
In presenza: Ricevo presso il mio studio a Roma Nord.
Online: Utilizzo piattaforme sicure (Google Meet, Skype o Zoom). Riceverai un link dedicato prima dell'incontro. La qualità clinica è la medesima della seduta in studio.

 

Pagamenti e agevolazioni

Modalità: Accetto pagamenti tramite bonifico bancario o contanti (per le sedute in presenza).
Detraibilità: Essendo prestazioni sanitarie, le ricevute sono detraibili dalle tasse al 19%.
Fatturazione: La fattura verrà inviata tramite email dopo ogni seduta o mensilmente, a seconda delle tue preferenze.

 

Politica di annullamento

La costanza è parte integrante della terapia. Se hai bisogno di spostare o annullare un appuntamento:
È richiesto un preavviso di almeno 24 ore.
In caso di mancato preavviso o annullamento dell'ultimo minuto, la seduta verrà comunque conteggiata. Questo serve a rispettare il tempo dedicato e la disponibilità dello studio per altri pazienti in lista d'attesa.

 

Cosa aspettarsi fisicamente ed emotivamente?

- Sollievo: Spesso, dopo la prima seduta, si prova una grande leggerezza per aver finalmente "buttato fuori" il peso.
- Stanchezza: A volte, dopo un incontro intenso, potresti sentirti stanco/a. È normale: la mente sta rielaborando informazioni profonde.
- Scoperta: Inizierai a notare dettagli della tua vita a cui non avevi mai dato peso. È l'inizio della consapevolezza.

 

Verità e falsi miti: quello che devi sapere

Nel mio lavoro mi capita spesso di incontrare persone frenate da dubbi che non hanno ragione di esistere. Ecco i più comuni:

1. "Dallo psicologo ci vanno i 'matti'"

Questo è il mito più duro a morire. La realtà è che dallo psicologo ci va chi ha coraggio. Chi decide di non accontentarsi di una vita a metà e vuole conoscersi meglio. La terapia è uno strumento di crescita per chiunque voglia migliorare il proprio benessere, gestire lo stress o superare un momento di blocco.

2. "Lo psicologo mi manipolerà o mi dirà cosa fare"

Assolutamente no. Il mio lavoro non è dirti come vivere, ma aiutarti a trovare la tua voce. Non c'è alcuna manipolazione: sei tu a guidare il cambiamento, io ti fornisco solo la torcia per illuminare le zone d'ombra.

3. "Posso parlare con un amico, è la stessa cosa"

Parlare con un amico fa bene, ma non è terapia. Un amico è coinvolto emotivamente e tende a dare consigli basati sulla propria esperienza. Io offro un ascolto professionale, neutrale e basato su evidenze scientifiche, in uno spazio protetto dove il centro sei tu, non lo scambio reciproco.

4. "La terapia dura per sempre"

C'è il timore di diventare "dipendenti" dallo psicologo. Al contrario, il mio obiettivo è la tua autonomia. Lavoriamo per darti gli strumenti affinché tu possa camminare con le tue gambe il prima possibile. La durata dipende dai tuoi obiettivi, non è un ergastolo!

5. "Se inizio la terapia, scoprirò cose terribili su di me"

Molti temono che scavando emerga solo "sporcizia". In realtà, quello che emerge di solito è una grande forza che era stata sepolta. La terapia non serve a trovare colpe, ma a trovare spiegazioni che portano pace e accettazione.

Perché parlarne è importante?

Voglio che tu sappia che ogni tua preoccupazione è lecita. Se hai paura del giudizio o temi di non essere "abbastanza grave" per chiedere aiuto, sappi che non esiste un dolore troppo piccolo per essere ascoltato.
La mia missione è rendere la salute mentale una parte normale e quotidiana della cura di sé, come andare in palestra o dal dentista.

 

"La terapia non è aggiustare qualcosa di rotto, ma scoprire una versione di te che non ha più paura di splendere."

Inizia il tuo percorso di benessere

Ora che hai le risposte alle tue domande, non aspettare oltre. Un piccolo passo può fare una grande differenza nella tua vita. Contattami per un primo colloquio e scopri come posso supportarti.